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AMMU Nahrungsergänzung

Wenn der Kopf nicht abschaltet und die Nacht keine Ruhe bringt

Neklid, večerní napětí a mělký spánek? Doplňky stravy AMMU pro večerní zklidnění - ašvaganda KSM-66® a hořčík Aquamin® + B6. Poradíme, jak vybírat.

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AMMU Ashwagandha KSM-66® 500 mg
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AMMU Magnesium Aquamin® + B6
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Sie kennen das - der Körper liegt im Bett, aber der Kopf läuft weiter. Sie lassen den Tag noch einmal ablaufen, planen den morgigen Tag und spüren statt Ruhe nur Anspannung. Morgens stehen Sie dann müde auf, obwohl Sie „genug“ geschlafen haben. Unruhe, abendliche Nervosität und oberflächlicher, unterbrochener Schlaf gehören zu den häufigsten Begleiterscheinungen des heutigen Tempos - und gehen oft Hand in Hand. Je mehr Stress über den Tag, desto schwerer fällt am Abend die Beruhigung, und je schlechter Sie schlafen, desto anstrengender wird der nächste Tag.

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Wunderpille und kein Arzneimittel, aber sie können eine nützliche Unterstützung sein, wenn Sie sich zu mehr Ruhe und besserer Erholung verhelfen möchten. In der Kategorie Schlaf und Stress finden Sie deshalb sorgfältig ausgewählte Stoffe und traditionell verwendete Pflanzen in der Premiumqualität von AMMU, die auf die abendliche Beruhigung und das seelische Wohlbefinden abzielen.

Wie Nahrungsergänzungsmittel helfen können

Manche Nährstoffe haben im Körper eine klar definierte Rolle, die durch europäische gesundheitsbezogene Angaben bestätigt ist. Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und hilft zugleich, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zu einer normalen psychischen Funktion bei. Ashwagandha KSM-66® ist ein traditionelles Adaptogen des Ayurveda, das seit Jahrhunderten in Zeiten erhöhter Belastung und Anforderungen verwendet wird.

Wie Sie auswählen

  • Eher Anspannung und Unruhe über den Tag? Ziehen Sie ein traditionelles Adaptogen in Betracht - Ashwagandha KSM-66®.
  • Eher Müdigkeit, oberflächlicher Schlaf und „Nerven“? Greifen Sie zu Magnesium mit Vitamin B6.
  • Achten Sie auf einen standardisierten Extrakt, eine saubere Zusammensetzung und die auf der Verpackung angegebene Tagesdosierung.

Langanhaltende Unruhe und schlechter Schlaf sollten Sie nicht übersehen - ein erholter Geist und Körper sind die Grundlage für einen guten Tag und gute Leistung. Bevor Sie zum ersten Produkt greifen, überlegen Sie, was Sie am meisten belastet: abendliche Anspannung und Zerstreutheit oder eher Müdigkeit und oberflächlicher Schlaf. Wählen Sie entsprechend aus. Bei Kräutern achten Sie auf einen standardisierten Extrakt (z. B. garantiert KSM-66® bei Ashwagandha einen gleichbleibenden Gehalt an Wirkstoffen), bei Mineralstoffen auf eine aufnehmbare Form wie das marine Magnesium Aquamin®. Nahrungsergänzungsmittel wirken am besten zusammen mit einer guten Schlafhygiene - einem regelmäßigen Rhythmus, dem Einschränken von Bildschirmen vor dem Schlafengehen und einem ruhigen Abend. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Arzneimittel einnehmen, sprechen Sie vor der Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker.

Häufige Fragen

Welche AMMU Produkte helfen bei abendlicher Beruhigung und Schlaf?
Zur Kategorie Schlaf und Stress gehören Ashwagandha KSM-66®, ein traditionelles Adaptogen, das in Zeiten erhöhter Belastung verwendet wird, und Magnesium Aquamin® + B6, das zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Es handelt sich nicht um Arzneimittel, sondern um Nahrungsergänzungsmittel, die Ruhe und Erholung unterstützen können.
Soll ich zu Ashwagandha oder zu Magnesium greifen?
Das hängt davon ab, was Sie am meisten belastet. Wenn Sie vor allem Anspannung und Unruhe über den Tag spüren, ziehen Sie das Adaptogen Ashwagandha KSM-66® in Betracht. Wenn Sie eher Müdigkeit, oberflächlicher Schlaf und „Nerven“ belasten, greifen Sie zu Magnesium mit Vitamin B6. Viele Menschen kombinieren beide Stoffe - halten Sie sich stets an die empfohlene Tagesdosierung des jeweiligen Produkts.
Was ist Ashwagandha KSM-66® und wie hängt es mit Stress zusammen?
Ashwagandha ist eine Pflanze, die zu den Adaptogenen zählt und im Ayurveda seit Jahrhunderten verwendet wird, traditionell in Zeiten erhöhter Belastung und der Anforderungen des Alltags. KSM-66® ist ein standardisierter Wurzelextrakt, sodass jede Dosis eine geprüfte Menge an Wirkstoffen enthält. Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, nicht um ein Arzneimittel.
Wie hängt Magnesium mit Müdigkeit und ruhigem Schlaf zusammen?
Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und hilft zugleich, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Vitamin B6 trägt darüber hinaus zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Die Form Aquamin® ist marines Magnesium, das für seine gute Aufnehmbarkeit geschätzt wird.
Nach welcher Zeit und wie sollte man Produkte zur Beruhigung einnehmen?
Die empfohlene Dosierung sowie die Einnahmedauer finden Sie stets auf der Verpackung des jeweiligen Produkts, und es ist ratsam, sie einzuhalten. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine abwechslungsreiche Ernährung noch einen gesunden Schlafrhythmus oder Erholung - sie wirken am besten als deren Ergänzung. Bei langanhaltenden Schlafproblemen sprechen Sie mit einem Arzt.
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